Никакого модного снаряжения или необычных весов? Без проблем. Tom House Fitness рассказывает нам, как тренировать все свое тело и наращивать мышечную силу, используя только предметы домашнего обихода.

Звезда фитнеса в Instagram Карли Ровена делится своими лучшими тренировками для укрепления мышц живота, чтобы накачать и подтянуть пресс. Они особенно хороши для женщин в послеродовом периоде.

Лучшие онлайн-классы йоги от бесплатных руководств на YouTube до услуг по подписке, поэтому, если вам не хватает любимой местной студии йоги или вы новичок, читайте дальше

Завтра откроется лондонский штаб-квартира SoulCycle, и сегодня в 7.15 утра мне удалось заполучить одно из самых популярных мест в городе: седло.

Girlfriend Collective - это инклюзивный, разнообразный и устойчивый бренд спортивной одежды, доступный в Net-A-Porter, Selfridges и The Sports Edit, по всему Instagram.

Благодаря блокировке коронавируса большинство из нас больше бегает и тренируется, но это легко может привести к травмам и болезненным ощущениям в мышцах, сухожилиях и суставах. Мы поговорим со специалистами о том, как предотвратить травмы во время тренировок.

В 2021 году фитнес может снова выглядеть по-другому. После года использования тренажеров дома, йоги Zoom и бега на свежем воздухе мы смотрим в будущее, чтобы увидеть главные тенденции следующего года.