Источник изображения / Getty Images

Источник изображения / Getty Images


Нас уже давно сбивают с толку кажущаяся непринужденной красота и образ жизни француженок. Идеально взлохмаченные волосы, голое лицо с безупречной красной губой, здоровая стройная фигура, но без намека на «диету» или даже изнурительные упражнения: идеал французской красоты можно также назвать жизнью нашей мечты. У них много секретов, которыми они часто готовы поделиться, но как бы мы ни старались, у нас просто не получаетсятам- это еще естья не знаю чтоэто оставляет нас не в лучшую сторону.

Тем не менее, когда француженка говорит о своих личных «секретах», мы слушаем ... особенно, когда эта женщинаМатильда Томас, соучредитель Caudalie , одна из наших самых любимых линий по уходу за кожей на все времена. Почти каждый продукт, который предлагает Caudalie, вдохновлен силой винограда, который семья Матильды выращивает на своем винограднике в Бордо.



Само собой разумеется, что девочка любит свой виноград - и, по совпадению, она также считает, что они помогли ей сохранить нестареющую кожу и внутреннее здоровье. Мы многому научились из новой книги Матильды «Французское косметологическое средство: проверенные временем секреты, чтобы выглядеть и чувствовать себя красивой внутри и снаружи», но больше всего нам нравится применять на практике то, что автор называет «Виноградное очищение». .

Grape Cleanse - это именно то, на что это похоже: человек ест виноград и только виноград в течение определенного периода времени. (Матильда предпочитает простой трехдневный план.) Это может показаться легкомысленным или похоже на то, что придумал владелец винограда, но «виноградные лекарства» на самом деле рекомендуются медицинскими работниками с восемнадцатого века. «После множества отзывов от практикующих, включая меня, было доказано, что виноград является лучшим детоксифицирующим средством для селезенки», - писал французский профессор медицины Дебуа де Рошфор в 1789 году.


Конечно, это был 1789 год, но опять же, в 1927 году французский спа-центр начал предлагать полностью виноградные программы детоксикации и атмосферу спа в небольшом клубе под названием увариум. Лечение было нацелено на людей с избыточным весом и ожирением, а также на людей, страдающих подагрой, запорами, кожными заболеваниями, а также заболеваниями печени или почек. Фактически, вскоре после этого возникла французская федерация лекарств, ориентированных на лечение виноградом, но интерес к современной медицине после Второй мировой войны препятствовал расширению федерации.

Виноградные «лекарства», как их когда-то называли, не использовались в качестве лечения в 2015 году, и нет никаких доказательств того, что они могут вылечить серьезные заболевания и состояния, хотя этоявляетсяДоказано, что некоторые свойства винограда помогают бороться со старением. Однако в 1990 году французская организация, занимающаяся сельским хозяйством и сельским хозяйством в сельской местности, провела контролируемое научное исследование с участием около 500 человек и тем самым продемонстрировала, что виноградное лекарство на самом деле является эффективным способом «оживить» организм.


Отчасти это происходит благодаря монодиете, которая подразумевает употребление только одного продукта. На протяжении как минимум двух веков эти диеты были признаны одним из лучших «естественных методов лечения» для тела, поскольку употребление одной и той же пищи дает организму «передышку», так сказать, от стрессов, как внешних (вспомните воздух, вода и загрязнения) и внутренние (например, консерванты, алкоголь и продукты, которые образуют кислоту, нарушая баланс pH в организме).

Матильда свидетельствует, что всего три дня очищения от винограда принесут невероятные результаты. Вы увидите улучшения кожи благодаря более эффективному функционированию пищеварительной системы и избавлению от токсинов, которые со временем накапливаются в организме. В течение дня вы почувствуете меньшую усталость и стресс, поскольку дадите отдохнуть нервной системе. Ваш естественный уровень стресса снизится, поэтому вам будет легче спать, а богатый клетчаткой виноград облегчит процесс выведения шлаков из организма. Возможно, лучшее преимущество, по словам Матильды, заключается в том, насколько очищение заставляет вас осознать ваши привычки в еде. Вы не потеряете тонны веса, но целенаправленный распорядок днябудупоможет вам ближе познакомиться с вашей повседневной жизнью.


Готовы попробовать очистить виноград? Это трехдневный план Матильды по достижению сияющей кожи, более гладкого живота и полностью обновленного тела и разума. Во-первых, несколько правил: вы должны проводить очищение в выходные или праздничные дни, когда у вас нет кучи новых обязательств или планов. Вам понадобится тонна органического красного винограда с семенами (в красном винограде больше всего питательных веществ) - вы будете есть от двух до более пяти фунтов в день, так что запасайтесь. Глотайте виноградные косточки, не разжевывая, так как при мацерации они могут вызвать раздражение рта и десен. Наконец, не забудьте придерживаться чистой, сбалансированной диеты в течение недели до начала очищения, чтобы ваше тело не было шокировано внезапными изменениями. Тогда пора начинать!

1 день
Лучше всего есть небольшое количество винограда через определенные промежутки времени в течение дня, а не в качестве «еды». Матильда рекомендует выпивать два больших стакана воды, когда вы просыпаетесь, затем виноград в течение следующих получаса и повторять это с трехчасовыми интервалами в течение дня. Вы можете пить воду, травяной чай, зеленый чай и чай ройбуш, но не газировку или кофеин. Если вы все еще голодны, просто ешьте еще винограда. В какой-то момент выпейте 8 унций свежевыжатого несладкого виноградного сока натощак - Матильда просто использует блендер, чтобы приготовить свой.

День 2
Как и в случае с большинством очищающих средств с ограничением питания, вы можете почувствовать себя немного сварливым, усталым или головной болью, когда ваше тело избавляется от токсинов. Это совершенно нормально, так что не волнуйтесь и не сдавайтесь. Следуйте тому же распорядку еды и питья, что и накануне, и постарайтесь сделать в течение дня немного легких упражнений, если это возможно. Если у вас проблемы с желудком, вы можете переключиться на зеленый виноград, так как он немного легче переваривается, чем темно-красный сорт.

3 день
Продолжайте, как в первые два дня.


Возможно, вы больше никогда не захотите видеть виноград после того, как закончите очищение, и этополностьюсправедливо, но важно вернуться к регулярному питанию, вернув в первую очередь легкую, богатую питательными веществами пищу. Матильда также рекомендует пить свежий виноградный сок натощак перед завтраком, чтобы усилить преимущества очищения от винограда. Как только вы увидите результаты, мы можем гарантировать, что вы захотите их сохранить.